Nossa História

Sábado, Junho 14, 2008

Em dias de aflição aprendemos muito ...aprendemos a confiar mais em Deus , aprendemos a olhar o próximo com outra visão ...e a depressão mudou muita coisa em mim.

Aprendi a depender mais das pessoas que realmente me amam..
Aprendi que as palavras de bênção que proferimos podem mudar a vida de uma pessoa .
Aprendi que a depressão existe em muitos lugares , mas muitos escondem que passam por isso , por puro preconceito ...
Aprendi que quando assumi que estou passando por essa fase e compartilho com outros , o fardo destas pessoas muitas vezes ficam mais leves ( pelo menos isso de positivo ao se falar que está com depressão)
Aprendi que posso ajudar , mesmo precisando de ajuda....
Aprendi também que meus verdadeiros amigos são muitas vezes aqueles que nem sempre podem estar do meu lado fisicamente , mas sua presença é sentida numa palavra de afeto ...nas pequenas coisas posso percebê-los ...
Aprendi que o amor muitas vezes é testado nestas horas e que minha espiritualidade é muito importante ( e fator principal pra se sair deste estado)

Estou em fase de aprendizado ... tenho colocado muitas das minhas aflições aos pés da cruz ...isto tem me dado alívio ...ás vezes acho que minha depressão veio pra me mostrar a fragilidade do ser humano e o quanto dependemos de Deus ...o engraçado é que muita gente pensa que por ter uma vida cristã eu não tenho o direito de estar assim ...como se isso não fosse permitido .

Sei bem o que está me causando isto ...e sei bem que saber lidar com o problema que causa toda essa sensação de estar fora do controle não é fácil ...mas sei tb que Dias melhores virão e que a tempestade vai passar ....as grandes tempestades deixam muitas coisas fora do lugar ....perdas ...muitas vezes significa começar do zero ...mas , depois que ela passa é momento de RENOVAÇÃO !

Ainda não estamos na fase da Renovação ...mas sinto que estou bem mais perto disto do que estava há 6 meses atrás ...
Minha fé no Deus que sirvo e amo não vai mudar e sim fortalecer !

postado por:Mamãe e Nina

Terça-feira, Maio 20, 2008

Nos dias em que as lágrimas insistem em me perseguir ,,,,,Eu te louvo SENHOR!!! E TU SEGURAS
MINHA MÃO !!!

Adorai-Adonai

FERNANDA BRUM

MEUS PÉS PISARAM SEOL
MINHA MENTE MORREU
ANGÚSTIA ME DOMINOU
JÁ NÃO SOU NEM MAIS EU
MEUS OLHOS BUSCAM TEU ROSTO
ONDE ESTÁ O MEU DEUS
QUE UNGIU A MINHA CABEÇA
E ME CHAMOU “FILHO MEU”?

ESTOU NO VENTRE DO PEIXE
O TERROR ME ENGOLIU
NO MAIS PROFUNDO DOS MARES
TUA MÃO ME COBRIU
POR MAIS QUE EU FUJA DE TUDO
TU ME ALCANÇARÁS
A TUA UNÇÃO NÃO ME DEIXA
NÃO ME DEIXA NUNCA

ADORAI
EU DIGO À MINHA ALMA EU GRITO
ABA PAI QUE QUEBRA MINHAS CORRENTES, CLAMO
ADONAI, ADONAI, TU ÉS MEU DONO

Adonai (significado hebraico para "Senhor", Ou melhor "Soberano Senhor" já que Adonai é um termo mais forte que Adon, que é a palavra simples para "senhor") é um título utilizado para Deus no Velho Testamento.

postado por:Mamãe e Nina

Segunda-feira, Maio 05, 2008

"Eu guardei muitas coisas em minhas mãos, e perdi todas;
mas todas que coloquei nas mãos de Deus, essas eu ainda possuo."
-- Martin Luther King, Jr.

Pois bem ....mesmo não tendo comentários no post anterior , sei muitos por aqui passaram , talvez muitos como eu estava quando me descobri com depressão .
Não é fácil ter vontade de se expor ....se expor é algo extremamente complicado . Primeiro porque muita gente olha o depressivo como se ele quisesse estar assim , ou como se aquilo fosse frescura , ou falta de fé em Deus , ou falta de buscar mais a presença de Deus ....Enfim ....eu sou uma pessoa cristã , meu pai é pastor , conheço a Bíblia e sei que muitos daqueles que andaram lado a lado com Jesus Cristo tb sentiram depressão . O próprio Cristo antes de sua morte se sentiu assim .....
Ontem conversava com meu pai e falávamos sobre isso ....eu disse a ele que esta fase está me abrindo os olhos ...consigo ver com mais clareza tantas outras coisas que antes não me era possível , pois me faltava a sensibilidade que hoje tenho em excesso com a depressão .
Ainda não me sinto em condições de aconselhar as pessoas depressivas .....mas sei que longe da presença de Deus a depressão é FATAL ....leva mesmo você ao fundo do poço , sem direito a corda , mola ou qualquer outra forma de escapatória . Meu suporte , além dos medicamentos que ainda tenho que tomar ( mais sei que em breve ficarei livre deles) tem sido minha fé em Deus e o fato de colocar nas mãos Dele as minhas preocupações ....Muitas vezes ao entoar um louvor , sinto Deus bem perto de mim ....me abraçando ....e isto sim ....me trás o renovo .....ao olhar minha filha tão linda correndo pro meus braços e dizendo “ TE amo tanto mamãe” ...vejo Deus através dela falando comigo .....No olhar , no abraço de um desconhecido que sorri pra vc .....ali eu vejo a mão de Deus..... No amigo virtual que te manda um livro de presente ( aquele que exatamente vc precisava ler ...pois fala muito do que precisa pra se libertar dessa tristeza profunda ) pelo correio ....Eu vejo a mão de Deus .....

Então ....Se ponho minhas preocupações nas mãos de Deus eu vejo SIM , uma saída pra toda essa situação de turbulência que veio a causar minha depressão ( pois como já falei , minha depressão veio por um motivo específico ) ! Se quero sair disto por mim mesma , sozinha ....sem o suporte MAIOR ....não vejo como a não ser que fique dependente dos remédios pra sempre . ( No consultório , antes de ver o psiquiatra , muitas pessoas relatam suas histórias ...gosto de ouvi-los , aprender sobre o sofrimento de cada um e sempre digo que estou orando por eles ....e que o remédio em breve não será mais algo que fará parte de nossas vidas .....tem gente que toma antidepressivos há 7 anos ou mais ! )

Por hoje é isso ...... Termino com a frase que comecei o post:

"Eu guardei muitas coisas em minhas mãos, e perdi todas;
mas todas que coloquei nas mãos de Deus, essas eu ainda possuo."
-- Martin Luther King, Jr.

postado por:Mamãe e Nina

Segunda-feira, Abril 28, 2008

Conhendo um pouco sobre o problema .....

DEPRESSÃO

“A Depressão é um Transtorno Afetivo (ou do Humor), caracterizada por uma alteração psíquica e orgânica global, com conseqüentes alterações na maneira de valorizar a realidade e a vida.

A depressão é uma doença "do organismo como um todo", que compromete o físico, o humor e, em conseqüência, o pensamento. A Depressão altera a maneira como a pessoa vê o mundo e sente a realidade, entende as coisas, manifesta emoções, sente a disposição e o prazer com a vida. Ela afeta a forma como a pessoa se alimenta e dorme, como se sente em relação a si próprio e como pensa sobre as coisas.

A Depressão é, portanto, uma doença afetiva ou do humor, não é simplesmente estar na "fossa" ou com "baixo astral" passageiro. Também não é sinal de fraqueza, de falta de pensamentos positivos ou uma condição que possa ser superada apenas pela força de vontade ou com esforço.

As pessoas com doença depressiva (estima-se que 17% das pessoas adultas sofram de uma doença depressiva em algum período da vida) não podem, simplesmente, melhorar por conta própria e através dos pensamentos positivos, conhecendo pessoas novas, viajando, passeando ou tirando férias. Sem tratamento, os sintomas podem durar semanas, meses ou anos. O tratamento adequado, entretanto, pode ajudar a maioria das pessoas que sofrem de depressão.

A Depressão, de um modo geral, resulta numa inibição global da pessoa, afeta a parte psíquica, as funções mais nobres da mente humana, como a memória, o raciocínio, a criatividade, a vontade, o amor e o sexo, e também a parte física. Enfim, tudo parece ser difícil, problemático e cansativo para o deprimido.
(...)Depressão é medicamente mais entendida como um mal funcionamento cerebral do que uma má vontade psíquica ou uma cegueira mental para as coisas boas que a vida pode oferecer. A pessoa deprimida sabe e tem consciência das coisas boas de sua vida, sabe que tudo poderia ser bem pior, pode até saber que os motivos para seu estado sentimental não são tão importantes assim, entretanto, apesar de saber isso tudo e de não desejar estar dessa forma, continua muito deprimido.”

O PENSAMENTO DEPRESSIVO

A Depressão se caracteriza também por tipos próprios de esquema de pensamento. As idéias e crenças da pessoa deprimida são, freqüentemente, negativas. Apesar dessas idéias parecerem artificiais e completamente sem fundamento para as pessoas não-deprimidas, ou mesmo para o próprio deprimido quando não está em Depressão, durante o momento em que o afeto está deprimido esses pensamentos parecem bastante verdadeiros. Depois de passada a crise de Depressão o próprio depressivo entende o absurdo de tais pensamentos.

Não há, evidentemente, apenas um esquema de pensamento característico para todos pacientes deprimidos mas, de um modo geral, podemos reconhecer certos esquemas de pensamento comuns à esses pacientes.

Conhecendo os esquemas de pensamento possíveis na Depressão, podemos entender claramente porque algumas palavras ditas sem nenhuma pretensão ofensiva e atitudes muitas vezes inocentes podem ser interpretadas negativamente pelos deprimidos. Uma simples brincadeira ao dizer que uma pessoa é feia, chata ou que está incomodando poderá ser interpretada ao pé da letra e não como uma simples brincadeira. Para o paciente depressivo essas brincadeiras podem representar verdadeiras. Podem também interpretar negativamente uma simples reportagem na televisão sobre determinado vírus ou doença.

A - Pessimismo
Devido ao fato da afetividade depressiva não permitir uma visão mais positiva da realidade, os deprimidos insistem sempre em considerar que a maneira negativa e sombria de perceber as coisas do mundo é uma maneira realista de viver.

Na realidade, se olharmos a vida com muita emoção vamos encontrar motivos que nos entristecem em qualquer lugar e em qualquer situação; crianças carentes, fome universal, guerras, violência urbana, seqüestros, carestia, insegurança social, corrupção, acidentes catastróficos e por aí à fora. Entretanto, é um dever para com nosso bem-estar estarmos adaptados à vida, com tudo que ela tem de bom e de ruim, sem necessariamente nos conformar com tudo.

Estar inconformado significa estarmos sempre procurando melhorar as condições atuais, fazer alguma coisa para mudar a situação para melhor. Esse inconformismo é uma atitude sadia e desejável. A adaptação, entretanto, nos obriga a continuar vivendo apesar de tudo. Reclamando, contestando, protestando ou agindo, porém, vivendo com saúde e determinação. Quando adoecemos por causa das coisas à nossa volta, do destino, da sorte, dos acontecimentos é sinal que estamos, além de inconformados (o que é natural) também desadaptados (o que não é normal).

Nos casos mais graves a pessoa deprimida passa a projetar nos outros as idéias pessimistas que têm à seu próprio respeito. O empresário começa a suspeitar que os outros comentam sua bancarrota, a mulher pudica suspeita que comentam à respeito de sua moral, a adolescente acha que estão comentando ser ela muito feia e chata, o sócio se acha enganado, o marido pensa que sua esposa já não o suporta mais e assim por diante. Na realidade são idéias pessimistas que nascem na própria pessoa e são projetadas nos demais.

B - Generalizações
No depressivo há uma tendência em generalizar pensamentos, porém, só os pensamentos negativos. Devido à um afeto que valoriza o lado ruim das coisas o deprimido tende a generalizar seu pensamento; nada em minha vida tem sido bom, tudo que eu faço está errado, para mim tudo é mais difícil, isso só poderia ter acontecido comigo, ninguém gosta de mim e coisas assim.

As generalizações pessimistas não levam em consideração o lado bom da vida. Não leva em conta também a saúde e bem estar daqueles que lhe são queridos, a consideração dos amigos, o fato de, bem ou mal, terem sido superados obstáculos para chegar até aqui, enfim, o deprimido excluí de suas generalizações qualquer elemento positivo de sua vida. E não faz isso propositadamente mas sim, infelizmente, conduzido por um afeto rebaixado. As lentes dos óculos da Depressão não mostram as coisas boas.

C - Pensamento Inseguro
Trata-se da sensação de insegurança muito comum aos deprimidos. Esse pensamento é responsável pela pessoa deixar de fazer certas coisas e de freqüentar certos lugares ou que evitem determinadas decisões.

Esse tipo de pensamento se reforça na tendência às generalizações. Há um constante questionamento; senão der certo, se ficar pior, se eu não tiver condições, se eu ficar mal comentado, se eu passar mal. Nos casos de Depressão Atípica a insegurança faz com que se evitem de situações onde certamente passarão mal”

Mas eu tenho melhorado a cada dia ....graças a Deus ....Sei que vitória está bem próxima ....
Este post foi mais informativo , pois lembro que enquanto eu não aceitava que estava com depressão , eu lia sobre o que era , os sintomas e sempre imaginava que estava com outra coisa. Quando comecei a usar o medicamento , demorou muito pra começar o efeito de equilíbrio ( normalmente eles demoram uns 15 a 20 dias ...depende do organismo. ) Eu continuava achando que eu não tinha depressão ....quando o medicamento começou a equilibrar ....passei por uma nova fase ....conseguia até fazer minhas orações com mais clareza , conseguia me expressar melhor , sem chorar o tempo inteiro ! Agradeço a Deus que deu conhecimento ao homem para que esse problema fosse detectado e que com certeza terei a vitória , como muitos já tiveram e hoje podem ajudar a tantos outros .

Fique na paz do Senhor !
Pesquisa feita no site: http://www.conteudoglobal.com/saude/depressao/index.asp

postado por:Mamãe e Nina

Domingo, Abril 20, 2008

“ Como a corça anseia por águas correntes , a minha alma anseia por ti , ó Deus . A minha alma tem sede de Deus , do Deus vivo.” ( Sl 42. 1,2 a )

Antes de estar com depressão , eu muito pouco sabia sobre ela .Hoje já pesquisei bastante , tenho algumas literaturas recomendadas ( pretendo ler) e acho que já posso falar um pouco sobre esse “terreno tão estranho” e diferente ....

Comecemos então do início...

Tive um episódio depressivo em 1996 , que durou até 1998 . Mas foi algo bem brando . Sofri na época uma perda e isto me abalou profundamente a parte emocional . Não precisei de tratamentos , era muito jovem , atuante na igreja , pai pastor ( este sempre ora por mim em todos os momentos e qualquer situação ) , amigos que me acolheram ....enfim .... passei este estágio sem precisar ir ao psiquiatra .Minha alma foi curada sem que precisasse procurar ajuda médica . Agradeço e louvo a Deus por isto . Na época eu nem imaginava que tinha tido um quadro depressivo ......

Em 2004 tive meu maior presente ....nasceu minha filha ....perfeita , linda , como O Pai celestial a desenhou ....só que no período pós –parto , minha mãe adoeceu , a babá que iria me auxiliar também adoeceu e meu marido tinha que voltar ao trabalho .....eu teria que cuidar de tudo , SOZINHA....Confesso que isso me apavorou ....fora as coisas que já acontecem a toda mãe ....leite que demora a descer ....peito que racha .....noites inteiras sem dormir porque o bb também tem cólicas , ou troca o dia pela noite.....

Desenvolvi uma urticária nesta época e tinha muitas crises de choro e tristeza quando estava sozinha ....mas o fato de ter minha filha pra cuidar ....e eu particularmente fazia tudo com muito carinho e sempre me doei muito pra ser uma mãe exemplar , já que desejava e orava pela maternidade há muito tempo ....Na época a urticária foi investigada de todas as formas ....exames de sangue ....hormônio ...testes alérgicos ...tudo ...e nada era constatado ....mas ninguém cogitava a idéia que eu estava passando por um quadro de depressão ( Palavras da médica : Querida , nunca imaginaria que uma pessoa com tanto apego ao filho pudesse ter depressão pós –parto )

Então , agora em fins de 2007 ...comecei a me sentir estranha ....ter medo de tudo ....pensamentos de que coisas ruins iriam acontecer comigo , com minha família ...isso era o tempo todo ....tudo me assustava ....tive uma crise de pânico na aula de direção ...e nem sei como consegui ser aprovada na prova de trânsito , pois no dia me senti tão indefesa e com tanto medo que nem dormi durante toda a noite. Aliás isto é algo que pelo que percebi muito comum pra quem está com depressão e ainda não sabe que está . A falta de sono .... eu trabalhava ...ficava exausta , mas sempre estava sobressaltada , me assustava durante o sono , não conseguia ficar em alguns lugares....enfim ...com muito custo e insistência da minha mãe , procurei o psiquiatra. Eu não conseguia aceitar estar com depressão e ter que tomar remédios ( coisa que simplesmente detesto) ...Orei muito antes de ir e finalmente fui ao Dr.
Este médico me escutou , anotou ...entendeu e me fez ver que o problema que estava enfrentando na minha vida pessoal é que havia desencadeado desta vez a crise ...e falou que a urticária que estava dando sinais de volta iria sumir , assim que os medicamentos estabilizassem o que estava “desorganizado” dentro de mim ....

Confesso ....tem sido uma caminhada difícil ...há dias muito bons ...e outros infinitamente ruins....dias em que falar é quase impossível ,mas sou obrigada a romper isso , pois sou professora e vivo da minha fala .....mas tenho tido apoio e orações ....Estas sim tem sido mais potentes que qualquer medicamento ....pois quando sinto que acabo uma oração e louvo a Deus mesmo no meio da tribulação e a felicidade invade meu ser ....eu vejo que medicamento algum faria efeito se eu não tivesse minha fé a me sustentar .

Acho que por hoje já falei até demais .....Tem sido ótimo pra mim registrar tudo aqui , mesmo ainda não tendo recebido nenhum comentário , mas só o fato de estar conseguindo falar sobre meus sentimentos e esta situação , já me faz melhor!

Fiquem na paz do Senhor ....um grande abraço e uma bênção especial a você que por aqui passou mas não quis comentar .

postado por:Mamãe e Nina